На самом дне лазурного моря, среди ярких кораллов и шелковистых водорослей, жила маленькая рыбка по имени Бони. Она была жизнерадостной, любознательной и озорной. Её разноцветные чешуйки переливались всеми оттенками морской радуги, а плавники напоминали лепестки водных лилий. Глаза рыбки были большими и блестящими, как две жемчужины, в которых отражалось всё подводное царство.
Больше всего на свете Бони любила собирать ракушки по песчаному дну вместе с родителями. Ей доставляло огромную радость создавать из них необычные ожерелья. Она часами могла украшать свои плавники, улыбаясь солнечным лучам, пробивающимся сквозь толщу воды.
Бон-Бон весело резвилась у кораллового рифа и наслаждалась беззаботной жизнью. Но однажды, в казалось бы, обычный день, произошло что-то странное. Солнце светило тусклее, чем обычно, ракушки потеряли свой блеск, а любимое занятие вдруг стало скучным. Ожерелья не складывались, нитки путались, и настроение ухудшалось с каждой минутой. Наконец, сердитая Бони швырнула нитку с ракушками и уплыла прочь.
Странная тоска постепенно охватывала рыбку. Она скользила среди кораллов, но даже их яркие краски больше не радовали глаз. Весёлые крабики играли в догонялки, строили песчаные замки, а Бони не хотелось ни играть, ни смотреть на них.
Увидев грустную подружку, осьминожки позвали её играть, напевая озорную песенку:
Бон-Бон-Бон, идём играть,
Волны в море рассекать!
Мы ныряем — раз-два-три,
Догоняй же нас и ты!
Но Бони лишь раздражённо буркнула:
Оставьте меня в покое с этой глупой песенкой! Ваши игры больше не веселят…
Друзья удивлённо переглянулись:
Бони не хочет играть? Может, с ней что-то случилось? – прошептали они.
Но рыбка не ответила и уплыла дальше. Она и сама не понимала, что с ней происходит. Почему всё стало таким серым и неприятным? Почему всё бесит!
Погружённая в мысли, Бони плыла по течению, пока не наткнулась на вазочку. Раздражённо махнув хвостом, она задела её — и ваза с глухим звоном разбилась на мелкие кусочки.
О нет… Бабушкина любимая вазочка… — прошептала Бони. По щёчке покатилась солёная слезинка. Она испугалась, что бабушка будет сердиться. Ей стало стыдно.
На шум приплыла мудрая старая рыбка с серебристыми плавниками и добрыми глазами.
Почему ты плачешь, дорогая? — ласково спросила бабушка.
Я разбила твою вазочку… — всхлипывая, призналась Бони. — Мне было грустно, я плыла мимо и я задела её... Ты, наверное, злишься?
Бабушка мягко улыбнулась и обняла Бони плавниками:
Пустяки, милая. Всё можно починить. Расскажи лучше, что тебя так огорчило?
Всё стало каким-то серым и скучным... Мне ничего не интересно, я даже нагрубила друзьям. А теперь ужасно стыдно…
Понимаю тебя, — сказала бабушка. — Иногда на душе становится тяжело, и кажется, будто весь мир потемнел. Но важно не замыкаться в себе и не обижать тех, кто рядом. Хочешь, я расскажу тебе, как справляться с плохим настроением?
Бони кивнула.
Когда чувствуешь злость или грусть, попробуй глубоко вдохнуть и сосчитать до четырёх пузырьков. Смотри: вдох… раз, два, три, четыре… выдох…
Бони повторила и вдруг ощутила, как внутри стало чуть-чуть спокойнее.
Молодец! — похвалила бабушка. — А ещё помогает рисование на песке, пение или просто разговор с тем, кому доверяешь. Главное — не бойся говорить о своих чувствах: «Мне грустно», «Я злюсь», «Я хочу побыть одна». Тогда близкие смогут понять и поддержать тебя.
Бони внимательно слушала.
А чтобы перестать мучиться из-за ошибок, — продолжала бабушка, — постарайся сделать что-то хорошее. Например, поможешь мне сделать новую вазочку?
Бабушка с Бони собрали осколки и начали мастерить новую вазу. Она получилась даже лучше прежней — украшенная ракушками и морскими жемчужинами.
— Знаешь, мне уже гораздо лучше, — улыбнулась Бони. — И вазочка вышла чудесная!
— Конечно. Ведь добрые дела делают нас счастливее. Один мудрый сомик говорил: «Иногда достаточно просто улыбнуться, и свет внутри тебя разгонит тьму». Простая улыбка может осветить не только твоё сердце, но и мир вокруг.
Бони снова улыбнулась. Но ей всё ещё было неловко перед друзьями. Она поплыла к осьминожкам.
— Простите, что нагрубила вам. Я была не в себе… — смущенно сказала Бони.
— Мы не обижаемся, Бон-Бон! — ответили друзья. — Главное, что ты рассказала нам об этом. В следующий раз, если тебе будет грустно — просто скажи!
С тех пор, когда на душе становилось тяжело, Бони вспоминала бабушкины советы. Она знала: рядом всегда есть те, кто готов понять и поддержать. И даже самая маленькая рыбка в огромном океане не бывает совсем одна.
Каждый раз, когда она улыбалась, мир становился чуточку ярче, а сердце наполняло светом. Ведь иногда, чтобы вернуть себе радость, достаточно просто поверить, что она уже рядом.
Будем благодарны за поддержку в развитии проекта! Сканируй картинку слева или делай тыц.
