Польза сна

Жила-была маленькая девочка Женя. Она считала себя совсем взрослой, потому что уже ходила в школу — в первый класс. А значит, могла, как и взрослые, ложиться спать очень поздно.

Вечер — самое интересное время: уроки сделаны, ничто не мешает окунуться в мир игр, смотреть мультики, рисовать — в общем, заниматься целой кучей разных делишек. Женя никак не могла понять, почему когда в игре наступал самый интригующий момент, мама заставляла её ложиться спать. Это же так несправедливо!

Женя, уже поздно — девять часов. Надо идти чистить зубы и ложиться. Завтра в школу, — настойчиво напоминала мама.

Ну мамочка, я совсем не хочу спать. У меня сейчас начинается самое интересное! — возмущённо восклицала девочка. — И зачем вообще люди спят? Я вот не хочу и спокойно обойдусь без сна.

Женя, ну как же ты не можешь понять, — настаивала мама, — ночью твой растущий организм не только отдыхает, но и набирается сил и энергии. Это необходимо, чтобы ты провела бодро и весело следующий день. Из-за того, что ты не высыпаешься, у тебя будет плохая успеваемость в школе, ты меньше запомнишь важной и полезной информации. Или вообще в нужный момент можешь подвести своих друзей!

Ну что ты, мама! Я очень даже высыпаюсь и много знаю! — упорствовала Женя. — Скоро зимние каникулы, вот тогда и отосплюсь!

И так повторялось каждый вечер. Мама уговаривала дочку лечь в постель, а девочка отказывалась и тянула время. Ложилась и засыпала поздно.

Время летело. Вот и новогодние праздники прошли, зима закончилась. На улице хозяйничала весна.

Женя, как и прежде, по вечерам спорила с мамой, которая заставляла её ложиться вовремя спать.

Однажды в школе решили провести спортивные соревнования, в которых должен был участвовать Женин класс и ребята из других школ.

Женя, завтра у вас в школе соревнования. Напоминаю — ты участвуешь в эстафете, — сказала девочке мама, — поэтому надо лечь сегодня пораньше и хорошенько выспаться. Чтобы завтра были силы не просто побегать, а победить!

Мама, у меня всегда много сил, вот увидишь, я прибегу первая, — похвасталась дочь.

Спать пораньше девочка так и не легла. Ей надо было досмотреть интересный мультфильм, потом дорисовать картинку. А ещё её ждал новый выпуск любимого журнала, который нужно было прочитать именно этим вечером. Девочка уснула только ближе к полуночи.

С утра, когда прозвенел будильник, Женя не очень-то и хотела вставать, её глаза сами закрывались, и она погружалась в сон снова и снова.

Мама уже открыла занавески, в комнате стало светлее.

Жене ничего не оставалось, как встать и отправиться в ванную умываться. У девочки совсем не было сил одеваться, она только и мечтала опять лечь в свою мягкую тёплую кровать и уснуть.

В школе все суетились. Даже учительница, которую дети всегда видели в платье, была одета в спортивный костюм. Она планировала отправиться на трибуны, чтобы поддержать класс во время соревнования. В эстафетах принимали участие четыре школы, и все хотели победить.

Учитель физкультуры Екатерина Алексеевна собрала участвующих в соревновании, среди которых была и Женя, и давла советы, как правильно выполнять задания на стадионе.

Женя, с тобой всё в порядке? — поинтересовалась Екатерина Алексеевна, увидев кислое выражение лица невыспавшейся девочки. — Что-то ты совсем грустная.

Всё хорошо! — нехотя ответила Женя. — Я просто волнуюсь.

И вот игры начались: дети перетягивали канат, прыгали в мешках, а потом началась эстафета с обручем.

Женина команда занимала второе место. Ребятам было нужно победить в последней гонке, чтобы выиграть.

У девочки совсем не осталось сил, она очень устала. В решающей эстафете она должна была с флажком в руке обежать конус, вернуться и передать флажок следующему игроку.

Когда в Жениной ручке оказался флажок, она не смогла сделать и шага — упала без сил.

Девочку подняли и увели в медицинский кабинет. Медсестра внимательно осмотрела её и вызвала маму.

Ваша дочка полностью здорова, но она сильно переутомлена, — сказала медсестра, — ей необходимо хорошо выспаться, и она будет опять бодрая.

В кабинете присутствовала учительница Жени, которая тоже очень сильно переживала за здоровье девочки. Она укоризненно посмотрела на её маму.

Что же вы вовремя ребёнка спать не укладываете, особенно перед такими ответственными событиями? — строго спросила Екатерина Алексеевна.

Простите меня, — тихо сказала Женя, — мама тут не виновата, это из-за меня наша команда сегодня проиграла. Я вчера долго не хотела идти спать, хоть мама и настаивала.

Женя поняла, что мама не просто так каждый вечер уговаривает её лечь вовремя спать. Сегодня она подвела своих одноклассников.

Если она не будет ложиться спать в положенное время, то скоро у неё в дневнике появятся и двойки, ведь у организма не хватит сил на учёбу.