Инструкция к хорошим снам

Устраивайся поудобнее и слушай сказку-инструкцию о том, как к детям приходят сны.

Когда в доме появляется ребёнок, родители делают для него отдельную кроватку. Первые месяцы он так много спит, что к нему приходит собственная маленькая сонная феечка. Она всю ночь гладит его по головке и навевает сладкие сны.

С раннего детства она запоминает, где спит её малыш. И потом прилетает на это же место. Выключение яркого света в комнате — сигнал для крошечной волшебницы. Она скорее летит к тебе и ждёт, пока закроешь глазки и расслабишься. После чего подлетает поближе и начинает разглаживать твои волосы и мысли.

Если утром ты встаешь с лохматой причёской, значит, фея ну очень сильно увлеклась твоим сном. Сидела и наглаживала одно и то же место несколько часов к ряду, пока волосы на голове не стали торчать, как антенна на крыше.

Вот увидишь завтра на улице, к примеру, мальчишку, у которого сбоку волосы торчат, будто корова лизнула. Подойди и спроси: «Что, товарищ, интересный сон сегодня видел?». Можем поспорить — очень!

Мой внимательный слушатель уже заждался самого интересного. Где же, где инструкция к хорошим снам?! Хорошо, не бузи. Теперь, когда ты знаешь, как тут всё устроено, перейдём к главному.

На приятность снов влияет множество вещей. И чем больше условий выполнишь, тем лучше будет сновидение.

Правило номер один: воздух чист — и сон лучист. Комнату перед сном надо проветрить. Если будет душно, сонная фея будет всю ночь сидеть и думать: «Чем же тут дышать?». А это очень сильно отвлекает от навевания приятных снов. Но ты ни в коем случае не должен сам открывать или закрывать окно! Это обязательно должны делать родители — таков закон. Так что сам не лезь, попроси взрослых.

Второе правило: чистым зубам — всё по зубам! Понравилось бы тебе сидеть рядом с человеком, у которого изо рта пахнет пережёванным ужином? Сонной феечке такое точно не по вкусу. Не расстраивай эту малышку и почисти зубки. Ты сделаешь доброе дело для здоровья и сна.

Правило третье: утром заправил кровать — ночью приятно в ней спать. Когда оставляешь скомканное одеяло, в нём заводятся маленькие чудики беспорядка. Мы называем их беспордунчиками. Если оставить бардак на целый день, то вечером будет трудно вытряхнуть их всех из постели. Обязательно какой-нибудь беспордунчик застрянет в пододеяльнике или наволочке. А потом будет отвлекать фею от полезного занятия.

Четвертое правило – одно из самых важных и называется «Засыпая улыбнёшься — сна хорошего дождёшься». Подготовка к засыпанию может быть самой правильной. Но если злишься или плачешь, то в голове творится такой трам-тарарам, что ни одна фейка не распутает! Поэтому успокаивайся, мирись, умывайся прохладной водичкой — и потом уже ложись спать. Послушай сказку, вспомни что-нибудь смешное и доброе. И сны придут тоже веселые и приятные.

У тебя могли возникнуть вопросы. Давай, я попробую на них ответить.

Вот спросишь: «Что же будет, если я соберусь спать в гостях? Фея не прилетит?». А я отвечу: «Не переживай». В каждом доме живёт ещё много разных помощников. Например, домовёнок, который следит за входом и знает, у себя ли ты этим вечером. Если хозяева на ночь домой не приходили, он заранее сообщит об этом феечке. А другие домовые расскажут, где тебя искать.

Или другой вопрос: «Что, если все правила выполняли, а приснился плохой сон?». А это значит, что у такого ребёнка слишком много шебутных мыслей в голове. Наверное, не слушался весь день, дрался или мультиков пересмотрел. Фея пытается успокоить и разгладить воспоминания, но они дергаются и прыгают в разные стороны. Поэтому сон спокойный никак не получается.

Вот и всё, что нужно знать девочкам и мальчикам про хорошие сны. Чем лучше стараешься выполнять условия, тем приятнее будут сновидения. Всё просто!

Весёлым будь,
Чтобы уснуть,
И в добрый сон откроешь путь!